Hoy en día, el vapeo tiene una reputación terrible, pero ese no debería ser el caso. Para las personas que quieren dejar de fumar por completo, suele ser una opción de transición.
Cuando la nicotina del tabaco se calienta en un cigarrillo electrónico o en un vaporizador y se mezcla con sabores, el vapeo es el proceso de inhalación del vapor resultante. Dado que vapear reduce gradualmente la cantidad de nicotina que consume cada día, puede ayudar a las personas que desean dejar de fumar.
No eres el único que se pregunta cuántas inhalaciones debe inhalar cada día. Este problema en particular afecta a mucha gente. ¿Quiere saber cuánta nicotina hay en un vaporizador o cuántas bocanadas toma un vapeador promedio en un día?
Para un análisis respaldado por datos de vapeo y niveles de nicotina, ¡continúe leyendo!
Índice del contenido
Una descripción general de VAPING VS. FUMAR CIGARRILLOS
La mayoría de los fumadores de cigarrillos solo necesitan unas pocas bocanadas para proporcionar a sus cuerpos la nicotina que necesitan. Sin embargo, para obtener el valor de su dinero, es socialmente aceptable consumir el cigarrillo completo. Esto proporciona a su cuerpo mucho más del químico del que es necesario.
Es por eso que usar vapores desechables es una alternativa segura a dejar de fumar cigarrillos abruptamente. No hay una fecha límite en la que debas terminar un vaporizador. Puede elegir la cantidad de nicotina que desea y hay sustancias menos peligrosas.
Es un error popular pensar que la nicotina es mala para la salud, pero eso no es del todo exacto. Aunque hay otras sustancias químicas en el humo del tabaco que son mucho más peligrosas, la nicotina es una droga que es muy difícil dejar de usar. El hecho de que los cigarrillos de tabaco normales contengan otras sustancias químicas peligrosas es otra razón por la que vapear o usar cigarrillos electrónicos es una mejor opción.
El hecho de que los dispositivos de vapeo no contengan monóxido de carbono ni alquitrán, dos de los ingredientes más dañinos de los cigarrillos, es, con mucho, su mayor ventaja. Si bien no están completamente libres de riesgos, se ha demostrado que los cigarrillos electrónicos y los vaporizadores son más seguros que los cigarrillos. La revisión más reciente de la literatura científica encontró que el vapor de los cigarrillos electrónicos contiene sustancias peligrosas, pero en cantidades mucho más pequeñas.
Hay muchos tipos diferentes de vapores desechables y e-cigarrillos, Tales como bolígrafos Vape, sistemas de cápsulasy mods. Todos vienen en varias formas, dimensiones y estilos. Casi siempre es transportable, recargable, y ocasionalmente recargable. Tu mejor vape dependerá de lo que te guste y de la cantidad de nicotina que haya en el e-jugo cartucho.
NIVELES DE NICOTINA EN E-JUICE
Debe elegir el nivel de nicotina deseado al comprar e-juice o vape pods. El rango de estos niveles es de 0% a 0%, 3% a 5% y más allá del 5%. Los porcentajes indican cuánta nicotina contiene cada mililitro de e-jugo. También existe la opción de medir en miligramos o mg.
Si ahora fuma o ha fumado mucho, generalmente debe elegir una mayor cantidad. A partir de ahí, puede bajar si está intentando detenerse. Si solo fuma cigarrillos ocasionalmente, elija una concentración más baja y haga un esfuerzo por mantenerla.
La cantidad de nicotina en un vaporizador es, entonces,
- 0% – Completamente libre de nicotina. Lo mejor para aquellos que actualmente no usan nicotina o que son ligeramente adictos a ella. Estos e-jugos no golpean la garganta y son suaves.
- 0–3 por ciento – 0–30 miligramos de nicotina por mililitro. la mayoría de los sabores y la cantidad más típica en el jugo de vape comercial.
- 30-50 mg de nicotina por mililitro, 3-5%. Para los fumadores frecuentes o empedernidos que buscan reducir sus niveles de consumo existentes, una dosis mayor (3-5 mg por ml) es ideal. Hay varios gustos en esta selección.
La mayor concentración (50 mg o más por ml) es del 5% o más. En general, debe mantenerse alejado de ellos a menos que tenga un hábito de fumar serio. Luego, es posible que deba seguir fumando al mismo nivel durante un tiempo antes de reducirlo lentamente.
¿Cuánta nicotina contienen los cigarrillos en comparación con los vaporizadores?
No existe una dosis establecida de la sustancia en los cigarrillos. Vienen en una variedad de formas y tamaños y contienen diferentes tipos de tabaco. Los cigarrillos son producidos por miles de negocios diferentes.
Debido a esta variación, es difícil estandarizar el contenido de nicotina en los cigarrillos. Sin embargo, un cigarrillo típico contiene 14 mg de nicotina en promedio.
Dependiendo de la concentración de nicotina de su e-jugo, la cantidad de nicotina en un cigarrillo puede ser mayor o menor. Sin embargo, elegir el rango de 0-3% a menudo le dará un rango medio que debería proporcionar la misma cantidad que un cigarrillo.
¿Cuántas inhalaciones al día son normales?
La solución no es tan simple. La cantidad de bocanadas diarias es irrelevante y no existe una verdadera "normalidad". Hay diferentes niveles de nicotina que se pueden tomar todos los días, según su estilo de vida y su cuerpo.
Debido a que calcular cuánta nicotina hay en cada bocanada no es una ciencia exacta, es mejor satisfacer sus necesidades.
Si quiere dejar de fumar, ceda a sus antojos mientras reduce lentamente la nicotina. Tenga cuidado de no comer en exceso durante el día.
¿Cuánta nicotina puede consumir una persona?
Podemos ayudarlo si no está seguro de por dónde empezar. Vapear tiene tantas posibilidades que podría resultar confuso. Para encontrar la cantidad correcta de nicotina para vapear, puede pensar en cómo le gusta que sepa, cuánto le afecta y otras cosas.
Palabras finales
Aunque se pueden calcular los niveles de nicotina por inhalación, todavía es difícil medir la cantidad de nicotina en un vaporizador. Es mucho mejor ser consciente de sus hábitos de fumar y realizar un seguimiento de cuánto fuma.
